روتيني اليومي
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
يومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
قائمة مهام يومية
لتسهيل الادارة لوقتك و زيادة الإنتاجية, من المهم جداً أن تصنف قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تكون ببساطة بنقاط.
- حدد المهام المهمة لليوم.
- أرّتب المهام بناء على الأهمية.
- حدد الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال العمل بشكل مسبق، ستكون أكثر كفاءة على الوصول المهام بفعالية.
حالة الطقس و الأنشطة اليومية
يتأثر الطقس الحالي بشكل كبير على الأنشطة المفضلة. إذا كان الطقس جميلاً , يرغب الكثير من الناس أن يقضوا النهار في الهواء الطلق. أما إذا كان الطقس باردًا , فمن الأفضل البقاء في المنزل قضاء اليوم في ألعاب داخلية here .
- عدد من الأنشطة المفضلة في حالة الطقس السيء: مشاهدة التلفزيون
- ضروري أن نُصغي ما تفعله اليوم حسب الطقس الحالي .
اليوم المميز : روتيني
أحياناً نشعر إلى مُفهوم جديدة في حياتنا. من الممكن أن يتحول اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال الاهتمام لـ {أشياءمهام جديدة.
- تَعرّف على شيء جديد
- {قضِ الوقت في نشاط تُرضيك
- اكتب عن الشيء الَّتي تُسعدك
- {شارك|قضِ وقتاً مع من تحب
كيف تصنع روتين يومي مثالي
لتجعل حياتك أكثر تنظيمًا, اجعل على بعض الممارسات. 首先, حدد أهدافك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم خصص وقتا للـأنشطة الأكثر أهمية. لا تنسى تخصيص مساحة لـالراحة .
- تلقى على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- تناول
- طعاماً صحيًا
- اشترك بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- حدد وقتًا للـالعلاقات.